如何挑選合適的潤滑液或保濕劑？
●潤滑液（Vaginal lubricants）：
使用時機在性行為之前，將潤滑液塗抹於陰道與外陰部，這樣便能快速地使陰道乾澀情形得到短暫的緩解。非常適合陰道乾澀只影響到性生活部分的女性朋友們。潤滑液的成分有三種：油性、矽性跟水性。

●保濕劑（Vaginal moisturizers）：
陰道保濕劑與水性潤滑液成分相似，主要會添加一些吸水的聚合物（hydrophilic polymers）或是玻尿酸分子，可以讓乾燥的黏膜重新獲得水分的補充，保濕劑會被皮膚所吸收並且附著於陰道內，演變為類似陰道內的自然分泌物，改變上皮組織含水量，同時降低陰道內的PH值，讓陰道組織維持濕潤與酸性環境來長時間緩解乾澀引發的症狀。


1. 油性潤滑液：

舉凡嬰兒油、綿羊油、食用油、凡士林等等，是歷史最悠久潤滑液，最早人們是使用橄欖油、椰子油等植物油作為性行為的潤滑，但要提醒大家，如果有用保險套就不建議用油性潤滑液，大部份的保險套都是乳膠製成，油性潤滑液碰到乳膠製品，會造成保險套乳化並發生破損，性行為反而不安全。

2. 矽性潤滑液：

主要成分是矽靈，不會被人體吸收，所以有持久潤滑的特點，不會造成保險套破損，也不會對人體造成傷害。而這個持久潤滑的特點，跟油性潤滑液相同，是因為矽性潤滑劑不含水分，不容易揮發，但另外一個缺點就是較難清洗。

3. 水性潤滑液：

是目前最普遍的產品，主成分為水，配方中有潤滑成分、緩和成分、和防腐劑，以便可以達到有黏性、改變水的功能、和預防細菌汙染效果。

PH值標準

潤滑液與保濕劑的PH值建議介於3.8-4.5之間，如果是有肛交需求的 PH值建議介於5.5–7之間，超過7以上就不建議使用。正常情況下陰道內的 PH值介於3.8-4.5之間，正常情況下直腸的 pH值約在7左右，在弱酸性的環境能抑制害菌的生長，幫助女性私密處維持健康。如果潤滑液破壞了酸鹼平衡，容易引發感染發炎。

 

如出現以下情況應及時就醫：

接觸乳膠後 24～48 小時後可面板出現紅斑、瘙癢和小皰。

接觸乳膠或天然橡膠產品後出現如眼睛流淚或刺激、喘息、瘙癢或呼吸困難等不適。