【潤滑液怎麼選？】衛教指南篇


潤滑液，是許多人親密生活中不可或缺的小幫手，但你真的了解怎麼挑選適合自己的潤滑液嗎？

無論是因為陰道乾澀、延長性愛時間、提升快感，或是單純想讓愛愛過程更舒適愉悅，選對潤滑液都能大大提升彼此的親密體驗。
但市面上的潤滑液類型百百款，從水溶性到油性，從熱感型到冰火型，到底該怎麼挑選才對自己的身體最好？

本篇將帶你從基礎認識出發，了解潤滑液的種類、功能與選擇重點，並分享幾個常見的使用迷思，讓你不再被琳瑯滿目的商品搞混，真正找到最適合自己、也最呵護私密肌膚的那一款潤滑液。

🔍潤滑液的衛教小知識

潤滑液不是避孕工具，也無殺精作用

潤滑液不具備避孕或殺精功能，若有避孕需求，仍需搭配保險套或其他避孕方式使用。

水溶性潤滑液最安全，也最推薦

適用於保險套與情趣玩具，不易造成殘留，也較不會引發感染或過敏。HARU 所有潤滑液多為水溶性或親膚油基，安心使用。

油性潤滑液不適合搭配乳膠保險套

像礦物油、嬰兒油或椰子油等成分會破壞乳膠材質，增加破裂風險，若有使用保險套需求，務必避免。

甘油、酒精、香精易造成過敏或破壞私密菌叢平衡

對敏感肌、孕期或感染後女性來說，建議選擇「無甘油、無香精、無酒精」配方的潤滑液（例如：HARU - NUDE 無甘油備孕款）。


潤滑液也能作為私密肌日常保養的一部分
許多女性在經期前後、產後、更年期容易出現陰道乾澀，潤滑液能溫和補水、降低摩擦，舒緩乾澀與不適感。


使用前可以做皮膚局部測試
如果你有敏感膚質，建議在使用新潤滑液前，先塗抹少量於手臂內側觀察是否有紅腫、癢感或不適反應。


潤滑液不只是做愛用，也可以提升情趣與親密感
香氛潤滑液、熱感潤滑液或按摩油能夠加強前戲、創造新鮮體驗，讓性愛不只是生理接觸，更是情感連結。


男性也可以使用潤滑液
許多男生誤以為潤滑液是「女生才需要的」，但其實在自慰或與伴侶互動中，潤滑液能增加舒適感、減少刺激損傷，甚至達到延遲高潮的效果（如：HARU 慢慢愛 機能乳膏）。
 

潤滑液會過期！記得注意保存期限與保存方式

開封後盡量在半年至一年內用完，並存放在陰涼乾燥處，避免高溫或陽光直射，確保品質穩定。

情趣用品後清潔也很重要

使用完潤滑液後記得用清水沖洗乾淨，保持私密處清爽衛生，降低感染風險。

HARU不只是潤滑液，
更是一種親密關係的語言。
找到對的那一款，讓你和身體重新對話。
愛自己，從了解自己的身體開始。